Paris × Italia 旅のしおり

§ 01 — 概要

Overview旅の概要

Duration

12 days

Budget

¥810,000

フライト

往路 HND → CDG 6/16(火) 09:35 → 17:10
所要 14h35m 直行 ANA NH215

パリ→伊 ORY → FLR 6/21(日) 15:15 → 17:00
所要 1h45m 直行 Vueling VY1501

復路 ① FCO → MUC 6/26(金) 08:35 → 10:10
所要 1h35m 経由 ITA AZ432

乗継 MUC で 2時間20分 10:10 着 → 12:30 発 ★ 免税認証

復路 ② MUC → HND 6/26(金) 12:30 → 6/27(土) 07:50
所要 12h20m LH運航 NH5852

経路

Tōkyō→✈️→ Paris (5泊)→✈️→ Firenze (2泊)→🚄→ Roma (3泊)→✈️→ Tōkyō

✓予約済予約完了

★ 穴場地元の穴場スポット

余裕で時間あれば

§ 02 — 日程

Itinéraire日程表

jour

6.16 TUE

In transit

Tōkyō → Paris

往路・パリ到着

07:30羽田 HND 到着国際線チェックイン2時間前。
09:35HND 発（ANA NH215）14h35m。腕時計をパリ時間(-7h)に。
17:10CDG 着RER B線で市内（45分・€11.80）。
19:00Airbnbチェックイン✓予約済44 Rue de Lille, 75007 Paris（7区）。ホスト：Édouardさん。オルセー美術館徒歩2分・ルーブル徒歩12分の最高立地。
20:30軽めの夕食

TIP eSIMは出発前にQR読込み済ませて、CDG着でON。

jour

6.17 WED

Paris

Versailles & Champs-Élysées

ヴェルサイユ短縮+シャンゼリゼ+凱旋門

09:30RER C線でヴェルサイユへ
10:30★ ヴェルサイユ宮殿入場✓予約済€35。ルイ14世が築いたフランス絶対王政の象徴。鏡の間→王の寝室など宮殿コア1.5h。公式：chateauversailles.fr
12:00庭園散策・軽食メインアレー+大トリアノンだけ。プチトリアノンはカット。
14:30パリ戻り（RER C線）
16:00凱旋門登頂余裕で€16・約30分。ナポレオンが建設を命じた、フランスの戦勝記念門。屋上からシャンゼリゼ全景を見下ろせる。公式：paris-arc-de-triomphe.fr
16:45シャンゼリゼ通りを下る凱旋門→コンコルド広場まで30〜40分の下り坂。
18:00コンコルド広場・チュイルリー公園フランス革命でルイ16世らが処刑された広場。中央にエジプトから贈られたオベリスク。チュイルリー公園はルーブル前の歴史的庭園。
19:30エッフェル塔ライトアップ鑑賞トロカデロ広場側から。22:00毎時5分間のキラキラ点滅。

TIP ヴェルサイユは4時間で切り上げてシャンゼリゼに振る作戦。凱旋門→シャンゼリゼ→コンコルドの動線は緩やかな下り坂で歩きやすい。

jour

6.18 THU

Paris

Louvre & Garnier

ルーブル+オペラ座

09:00★ ルーブル美術館?要確認€22。世界最大級の美術館、元はフランス王の宮殿。3〜4時間で「モナリザ」「ミロのヴィーナス」「サモトラケのニケ」+ドゥノン翼。公式：louvre.fr
13:00チュイルリー公園ランチ老舗Angelinaのモンブラン€9も◎。
14:30オペラ座ガルニエ見学€15。要事前予約。19世紀のネオ・バロック建築、「オペラ座の怪人」舞台。大階段とシャガールの天井画。1.5時間。公式：operadeparis.fr
16:30ガルニエ周辺散策パッサージュ・デ・パノラマ（パリ最古のアーケード）など。
19:30夕食Bouillon Chartier（老舗格安ビストロ・主菜€12〜）。

⚠️ ルーブル予約メール未着 louvre.fr のアカウントログインで予約履歴を確認、または問い合わせを。

jour

6.19 FRI

Paris

Orsay & Canal St-Martin

オルセー+シテ島+カナル散策

11:00★ オルセー美術館✓予約済€16。元は1900年万博の鉄道駅、改装して美術館に。印象派の聖地、モネ・ゴッホ・ドガ・ルノワール。3時間で主要作品制覇。公式：musee-orsay.fr
14:30ランチ・サンジェルマンCafé de Flore や Les Deux Magots。
15:30サント・シャペル€13。要事前予約。13世紀ルイ9世が建てた王室礼拝堂、シテ島の宝石。2階の壁一面のステンドグラスが圧巻。1時間。公式：sainte-chapelle.fr
17:00ノートルダム外観+シテ島散策12世紀のゴシック建築の傑作。2019年の火災で焼損、2024年末に再開。当面は外観のみ。シテ島はパリ発祥の地、セーヌ川の中州。
18:00カナル・サン・マルタン地区へ★ 穴場余裕でメトロでRépublique→Jacques Bonsergent。運河沿いがおしゃれエリア、「アメリ」の舞台。
18:30Du Pain et des Idées（10区）★ 穴場「世界一のパン屋」エスカルゴパストリーが名物。月〜金 6:45-20:00、土日休。金曜の今日が最後のチャンス。
20:00近所のビストロで夕食運河沿いに若いシェフのお店多数。

★ 穴場メモ カナル・サン・マルタンは観光客より地元の若者が多いエリア。Du Pain et des Idéesは早朝7時から開いてるので、朝に寄ってホテルに戻る派もアリ。

jour

6.20 SAT

Paris

Polène & Marais

ポレーヌ買付+マレ裏路地

10:30Polène本店（1 rue Saint-Honoré, 1区）11時開店。土曜は混むので15分前から並ぶ。Wevatアプリで請求書アップ（パスポート提示要）。
12:30マレ地区へ移動・ランチL'As du Fallafel（€10）行列必至。または Breizh Café（ガレット名店）。
14:00マレの裏路地散策★ 穴場Rue des Rosiers周辺、古着屋・ヴィンテージ。MEP（写真美術館）、ピカソ美術館も近い。
16:00モンマルトル散策余裕でサクレクール寺院（無料・パリ360°）、テルトル広場、アベスの壁。1.5〜2時間。
18:30ホテルでPolène荷物整理機内持込スペース確保。タグは切らない。
20:00夕食サンジェルマンかマレで気になるお店。

TIP PolèneはNuméro Un(三日月)、Numéro Neufが人気。免税認証はミュンヘン乗継時に必須（CDGでは無効）。

jour

6.21 SUN

Paris → Firenze

パリ朝活 → Firenze

蚤の市など+昼便でフィレンツェ

09:00マカロン購入Pierre Hermé または Ladurée。
10:00自由時間蚤の市（マルシェ・オ・ピュス・サントゥアン）、Bon Marché百貨店、好きなカフェなど。
12:00ホテルチェックアウト・ORY空港へメトロ14号線で25分。
15:15ORY発（Vueling VY1501）✓予約済直行1h45m。エアバスA319。
17:00FLR フィレンツェ着Volainbusシャトル（€6・20分）でサンタ・マリア・ノヴェッラ駅へ。
18:00Hotel Kursaal & Ausonia チェックイン✓予約済サンタ・マリア・ノヴェッラ駅から徒歩7分。チェックイン14:00、翌々日チェックアウト11:00。
19:00夕方散歩ドゥオーモ広場まで歩く。夕暮れのファサードが美しい。
20:30夕食ビステッカ・アッラ・フィオレンティーナ。

TIP Polèneは機内持込キャリーなし便なので、身の回り品（40×20×30cm）に入れる。

jour

6.22 MON

Firenze

Firenze + Oltrarno

Ghibertiパス+オルトラルノ穴場

09:30朝食・カフェタイム
10:30ドゥオーモ広場・外観鑑賞クーポラと鐘楼は登らず外から。30分。
10:55サンタ・レパラータ地下遺跡入口前で待機大聖堂内部の地下入口へ。11:00 sharp厳守なので遅刻厳禁。
11:00★ サンタ・レパラータ地下遺跡入場（Ghibertiパス）✓予約済Order #87-VU0ZLPM。ドゥオーモの下に眠るフィレンツェ最古の教会跡、ブルネレスキの墓もここに。30〜45分。公式：duomo.firenze.it
11:45洗礼堂（Ghibertiパス）€15のパスに含まれる。「天国の門」と内部の黄金モザイク天井。45分。
12:30ドゥオーモ博物館（Ghibertiパス）€15のパスに含まれる。ミケランジェロ「ピエタ」、ドナテッロのマグダラのマリア、天国の門のオリジナル。1.5時間。
14:00中央市場ランチ2階フードコート。ランプレドット（牛胃サンド・€5）名物。
15:30のんびりタイムカフェ or ホテル休憩。月曜は美術館全休なので無理しない。
17:00オルトラルノ地区へ★ 穴場アルノ川を渡って職人街へ。観光客が少ない地元エリア。
17:30サント・スピリト広場で休憩★ 穴場ブルネレスキ設計の教会、地元の集会場。広場でアペリティーボ（€10前後）。
18:30サン・ミニアート・アル・モンテ教会へ登る★ 穴場ミケランジェロ広場の更に上の丘。最も美しい教会。
19:30サン・ミニアートから夕景鑑賞★ 穴場ミケランジェロ広場より高い位置&人少なめで絶景。
21:00オルトラルノで夕食Trattoria 4 Leoni（ピアッツァ・デッラ・パッセラ）など。

★ 穴場メモ オルトラルノは「川向こう」の意味で、観光地のフィレンツェ中心部と対比される地元エリア。職人工房（革・金細工・額縁修復など）が並ぶ。サン・ミニアートはミケランジェロ広場の50m上にあり、夕景の人気がより少ない。

jour

6.23 TUE

Firenze → Roma

Firenze 美術館+ローマ移動

ダヴィデ+ウフィツィ→夕方ローマ

08:00朝食
08:30Hotel Kursaal チェックアウト + 荷物預け11:00チェックアウト期限なので朝のうちに済ませる。荷物はフロントで預かってもらう（無料）。
09:15★ アカデミア美術館（ダヴィデ）✓予約済€16。優先入場。お目当てはミケランジェロのダヴィデ像本物（高さ5m超）。所要1.5時間。公式：galleriaaccademiafirenze.it
11:00ランチTrattoria Mario（中央市場すぐ・地元民の昼食処）。
13:00★ ウフィツィ美術館✓予約済€29。Order #K0G37KZ9。メディチ家のコレクションを擁するルネサンス絵画の殿堂。ボッティチェリ「春」「ヴィーナスの誕生」、レオナルド、ラファエロ、カラヴァッジョ。所要2.5〜3時間。公式：uffizi.it
16:00ホテル戻り・荷物ピックアップHotel Kursaalで朝預けた荷物を受け取り。駅まで徒歩7分。
16:59Frecciarossa 9321でローマへ✓予約済€22.90。Seat 1D Coach 8。所要1h36m。
18:35ローマ・テルミニ駅着Airbnb メイフラワーへ。Manzoni駅近、徒歩10分。
19:00Airbnb メイフラワーチェックイン✓予約済ホスト：Sophie。鍵受け渡し方法は事前確認。
20:00夕食・ローマ初夜Roscioli or Armando al Pantheon（要予約）。または近くのトラットリア。
22:00トレヴィの泉ライトアップ夜のコイン投げ。徒歩圏内。

TIP 朝のチェックアウト+荷物預けが最大のポイント。Hotel Kursaalはチェックアウト後の荷物預かりOK（イタリアホテル標準サービス）。これで観光中に荷物気にせず動ける。

jour

6.24 WED

Roma

古代ローマ+アヴェンティーノ

コロッセオ+鍵穴+トラステヴェレ

08:30コロッセオ入場（24h Colosseum + Forum）€18・要予約。古代ローマの剣闘士闘技場（西暦80年完成、収容5万人）。観客席フロア+フォロロマーノ+パラティーノ全部入り。所要3〜4時間、朝一が涼しく空いてる。公式：coopculture.it
12:30ランチ・モンティ地区コロッセオから徒歩、地元トラットリアで。
14:00パンテオン外観2000年前のローマ建築、世界最大の無補強コンクリートドーム。元は万神殿、現キリスト教会。外から眺めるだけ。広場のカフェで休憩も◎。
14:30ナヴォーナ広場古代ローマの競技場跡に作られた細長いバロック広場。ベルニーニの「四大河の噴水」が中央に。
15:00アヴェンティーノの丘へ移動★ 穴場メトロB線Circo Massimo駅または徒歩。チルコ・マッシモ経由で。
15:45オレンジ庭園（Giardino degli Aranci）★ 穴場テヴェレ川とローマ全景の絶景。無料。観光客が少ない隠れスポット。
16:15サンタ・サビーナ教会★ 穴場5世紀の古代教会。オレンジ庭園の隣。
16:45マルタ騎士団の鍵穴★ 穴場Piazza Cavalieri di Malta。鍵穴からサン・ピエトロが完璧な構図で見える隠しスポット。インスタ映え最強。
17:15テスタッチョ地区へ★ 穴場徒歩15分。観光客ゼロの地元エリア。Trapizzino本店でピザポケット€4。
18:30トラステヴェレ地区へテヴェレ川を渡って。石畳の路地、ボヘミアンな雰囲気。
20:00夕食・トラステヴェレDa Enzo al 29（地元民推薦・行列必至）or Pianostrada（女性シェフの創作ローマ料理）。
22:00ジェラート老舗 Giolitti or Della Palma。€4。

★ 穴場メモ アヴェンティーノの丘のマルタ騎士団の鍵穴は、扉に開いた小さな鍵穴からサン・ピエトロ大聖堂が遠近法で完璧に見える名所。並ぶこともあるが回転早い。テスタッチョは本物のローマ庶民の食文化が残るエリア。

jour

6.25 THU

Roma

Vaticano & Borghese

大聖堂→バチカン→サンタンジェロ→ボルゲーゼ

08:00ホテル朝食
09:00サン・ピエトロ大聖堂（無料・予約不要）朝一が空いてる。ベルニーニのバルダッキーノ、ミケランジェロのピエタ。肩・膝出しNG。所要1.5時間。
10:30サン・ピエトロ広場でゆっくり
11:00Pizzarium で早ランチ★ 穴場バチカン徒歩10分の角ピザ聖地。Gabriele Bonci。€5〜の立ち食い。
11:45バチカン美術館入口前へ
12:00★ バチカン美術館入場✓予約済€25。予約番号 2L2NFK1Y。歴代教皇のコレクション。直行ルートでシスティーナ礼拝堂へ2.5時間。公式：museivaticani.va
14:30システィーナ礼拝堂ミケランジェロ「天地創造」「最後の審判」。私語・撮影禁止。
15:00出口・休憩
15:30サンタンジェロ城外観のみ2世紀ハドリアヌス帝の霊廟、後に教皇の要塞。サン・ピエトロから徒歩10分。中入らず、テヴェレ川沿いから外観鑑賞+橋のベルニーニの天使像を見る。30分。
16:00ボルゲーゼ美術館へ移動タクシー不要。バス116番（Largo dei Fiorentini → Pinciana/Museo Borghese、約25-40分、€2）。または63・83・92番。徒歩でも2.5km・35-45分。時間に余裕あるので公共交通でOK。
17:00★ ボルゲーゼ美術館入場✓予約済€20。17:00-19:00枠・Seat 103。ボルゲーゼ枢機卿の私邸を美術館に。ベルニーニ「アポロとダフネ」必見。公式：galleriaborghese.beniculturali.it
19:00ボルゲーゼ公園散策
20:30最後の夜のディナー気になっていたお店で旅の締めくくり。少し奮発しても◎。Roscioli, Felice a Testaccio など。
22:00ホテル戻り・荷造り完了明日4:00起き。徒歩でテルミニ駅10分なのでタクシー手配不要。

⚠️ 最重要日 バチカン12:00とボルゲーゼ17:00は時間厳守。明日早朝発のため荷造りは今夜のうちに完了。Polèneは機内持込で。

jour

6.26 FRI

Roma → MUC → 機内

復路・帰国

早朝発・ミュンヘン経由

04:00起床アラーム複数セット推奨。前夜22:00就寝。
04:30Airbnb チェックアウト・徒歩でテルミニ駅へSophieさんとの取り決め通り鍵返却。徒歩10分でテルミニ駅へ。
05:20Leonardo Express でFCO空港へ✓予約済€14・約32分。チケット番号 2836148549・1等車。
05:52FCO着・チェックインITA Airwaysカウンター。荷物をHND行きでスルーチェック依頼。余裕2.5時間あるのでカフェで朝食。
08:35FCO発（ITA AZ432）
10:10ミュンヘン MUC 着パスポートコントロール通過。
10:30★ 税関(Zoll)窓口で免税処理Polène+Wevatアプリ+パスポート提示。
11:30食事・休憩
12:30MUC発（NH5852/LH運航）
+1 07:50羽田 HND 着（6/27土・朝）

⚠️ 鬼スケジュール対策 04:30起床は本当に辛いので、前夜は22:30までに就寝。

jour

6.27 SAT

→ 自宅

帰国

羽田着・お疲れ様

07:50羽田空港 HND 着
08:30入国審査・荷物ピックアップ
09:00自宅へ

TIP 初日は無理せず、20時頃に普通に寝るのが時差ボケ最短回復。日中の昼寝は避ける。

§ 03 — タスク

Pre-trip Todo未予約タスク

予約・要確認未完にチェック→完了に移動

ルーブル美術館・予約メール確認
決済済みだが予約メール未着。louvre.fr でアカウントログイン→予約履歴確認。
ローマAirbnb 早朝チェックアウト確認
ホストSophieさんに4:30チェックアウト+鍵返却方法を確認。
オペラ座ガルニエ見学予約
6/18(木) 14:30。€15。operadeparis.fr
コロッセオ予約
6/24(水) 朝。24h Colosseum + Forum €18。予約開放待ち。1〜2ヶ月前から予約可能になるのでこまめにチェック。coopculture.it
凱旋門登頂（任意）
6/17(火) 16:00。€16・約30分。シャンゼリゼ全景。時間に余裕があれば。paris-arc-de-triomphe.fr
サント・シャペル予約
6/19(金) 15:30。€13・1時間。要事前予約、ステンドグラス必見。sainte-chapelle.fr
往復航空券
ANA HND→CDG / ITA FCO→MUC→HND。6/16 09:35発、6/27 07:50着。¥313,461。ANA / ITA
パリ→フィレンツェ便
Vueling VY1501 / ORY → FLR。6/21(日) 15:15発。¥25,780。vueling.com
フィレンツェ→ローマ列車
Frecciarossa 9321 / Seat 1D Coach 8。6/23(火) 16:59 → 18:35。€22.90。trenitalia.com
Leonardo Express
テルミニ→FCO / 1ª CLASSE / コード 2836148549。6/26(金) 05:20 → 05:52。€14。trenitalia.com
パリ Airbnb（5泊）
44 Rue de Lille, 75007 Paris / ホスト：Édouard。6/16〜6/21。¥100,840。Airbnb 予約一覧
Hotel Kursaal & Ausonia Firenze（2泊）
サンタ・マリア・ノヴェッラ駅近。6/21 14:00 〜 6/23 11:00。¥38,710。kursaal-ausonia.com
ローマ Airbnb メイフラワー（3泊）
Manzoni駅近 / ホスト：Sophie / 早朝チェックアウト要確認。6/23 15:00 〜 6/26 11:00。¥65,498。Airbnb 予約一覧
ヴェルサイユ宮殿
Billet Passeport。6/17(水) 10:30。€35。chateauversailles.fr
ルーブル美術館
決済済み・予約メール未着。6/18(木) 9:00。€22。louvre.fr
オルセー美術館
6/19(金) 11:00。€16。musee-orsay.fr
Ghibertiパス（洗礼堂+ドゥオーモ博物館+サンタ・レパラータ）
Order #87-VU0ZLPM。6/22(月) サンタ・レパラータ 11:00 sharp。€15。duomo.firenze.it
アカデミア美術館（ダヴィデ）
優先入場。6/23(火) 9:15。€16。galleriaaccademiafirenze.it
ウフィツィ美術館
Order #K0G37KZ9。6/23(火) 13:00。€29。uffizi.it
バチカン美術館
予約番号 2L2NFK1Y。6/25(木) 12:00。€25。museivaticani.va
ボルゲーゼ美術館
入場枠 17:00-19:00 / Seat 103。6/25(木) 17:00。€20。galleriaborghese.beniculturali.it

レストラン推奨事前予約あると安心

Roscioli（ローマ・カンポ・デ・フィオーリ）
パスタの神店。3週間前予約必須。公式。
Pianostrada（ローマ・トラステヴェレ）
女性シェフの創作ローマ料理。要予約。
Da Enzo al 29（ローマ・トラステヴェレ）
予約不可、開店前から並ぶ。
Trattoria 4 Leoni（フィレンツェ・オルトラルノ）
電話 or Resy予約。

2週間前までホテル・準備

ホテル予約（パリ5/フィレンツェ2/ローマ3 = 10泊）
Booking.com / Agoda / 直販を比較。ローマの宿は朝5時チェックアウト可能か必ず確認。
ローマ→FCO早朝タクシー手配
FCOまで定額€50。FreeNowアプリ事前登録。
Wevatアプリ登録
Polèneの免税還付用。日本にいる間にDL+パスポート登録。

1週間前まで準備系

eSIM手配
Airalo・Holafly・Saily等。12日間€25前後。
ユーロ現金両替
€150〜200。
各種予約のPDF/QRコード印刷+スマホ保存
変換プラグ調達
仏・伊・独すべてCタイプ。
Trenitalia・Italoアプリインストール
FreeNowアプリ登録

前日最終チェック

ANAオンラインチェックイン
荷物重量計量
家族・職場に旅程共有
たびレジ登録
家のこと（郵便不在届、エアコン・給湯器OFF、ゴミ出し）

§ 04 — 免税処理

VAT Refund免税処理（Polène等）

Polène等€100超のフランス購入品は免税対象。免税処理は「最後にEU圏を出る空港」＝今回はミュンヘン空港(MUC)で行う。

💡 推奨：Wevatアプリで完結

店舗の紙書類よりWevatアプリ経由が圧倒的に楽で還付率も高い（最大15%）。

出発前：Wevatアプリをダウンロードしてパスポート情報を登録。
Polène本店でお買い物（6/20土）：パスポート提示、レシートをアプリにアップ。
バッグは機内持込で保管。スーツケースに預けない。箱から出してダストバッグでもOKだがタグは絶対切らない。
6/26(金) ミュンヘン乗継時（10:10〜12:30）：MUC空港のCustoms（Zoll/税関）窓口。Terminal 2出発エリア、保安検査前。
窓口で提示：パスポート+Wevatアプリ画面+バッグ実物。職員が電子認証。
12:30 MUC→HND便に搭乗。還付は数週間以内に指定口座振込。

§ 05 — 予算

Budget Breakdown予算内訳

1人あたり。€1=¥170換算。航空券・予約済み美術館は確定金額。

項目	金額
航空券（予約済み） ANA + Vueling + ITA/LH	¥339,241
フィレンツェ→ローマ列車 Frecciarossa 9321 予約済み	¥3,900
Leonardo Express（ローマ→FCO）予約済み・1等車 €14	¥2,380
欧州内交通 FLR空港→中心 €6 / RER・メトロ・バス等	¥8,000
パリ Airbnb（5泊・予約済み） 44 Rue de Lille, 7区	¥100,840
Hotel Kursaal フィレンツェ（2泊・予約済み）税込	¥38,710
ローマ Airbnb メイフラワー（3泊・予約済み）税込・ローマ宿泊税含む	¥65,498
観光予約済みヴェルサイユ€35 / ルーブル€22 / オルセー€16 / Ghibertiパス€15 / アカデミア€16 / ウフィツィ€29 / バチカン€25 / ボルゲーゼ€20	¥30,000
観光未予約オペラ座€15 / コロッセオ24h+Forum €18	¥5,610
食費（11日分）朝¥1,000 + 昼¥2,500 + 夜¥4,500 + おやつ¥1,000 = ¥9,000/日	¥99,000
市内交通パリNavigo / ローマメトロ・バス等	¥15,000
通信（eSIM）	¥4,000
海外旅行保険 PayPayゴールド付帯活用なら¥0	¥0
お土産・雑費	¥45,000
小計（バッグ除く）	¥757,179
Polène バッグ Numéro Un ~€430	¥62,000
免税還付（Wevat経由）	-¥9,000
合計	¥810,179

節約のコツ ① 残り約20万円の予算余裕。
② PayPayカードゴールド付帯保険を使えば旅行保険¥12,000節約。
③ 決済時は必ず「現地通貨(EUR)」を選ぶ（3〜5%節約）。
④ ヨーロッパは水道水OK。マイボトル持参で1日€5浮く。
⑤ ランチをパニーノで軽く、夜に集中投資するとメリハリ◎。

§ 06 — 役立つ情報

Useful Notes役立ち情報

★ 穴場スポット一覧

カナル・サン・マルタン（パリ10区）：運河沿い、地元の若者エリア
Du Pain et des Idées：世界一のパン屋（月〜金）
マレ裏路地・MEP・ピカソ美術館：観光客密度低い
オルトラルノ地区（フィレンツェ）：職人街
サン・ミニアート教会：ミケランジェロ広場の上の絶景
アヴェンティーノの丘の鍵穴：サン・ピエトロが見える秘密の構図
オレンジ庭園：ローマ全景の隠れ絶景
テスタッチョ地区：本物のローマ庶民エリア
Pizzarium：バチカン近くの角ピザ聖地
Trapizzino：ローマ発祥のピザポケット

気候 & 服装

パリ6月：最高23℃ / 最低14℃。長袖+薄手アウター。
フィレンツェ：最高28℃ / 最低18℃。
ローマ：最高29℃ / 最低18℃。
パリは突然の雨あり。折り畳み傘必須。
バチカンは露出禁止。羽織必携。

治安 & スリ対策

ローマ：メトロA線・テルミニ・スペイン階段。
パリ：シャンゼリゼ・モンマルトル・メトロ1番線。
リュックは前掛け、ファスナーは内側。
「署名」「写真」「ミサンガ」声かけは無視。
スマホをテーブル置きしない。

食事・チップ・決済

チップは基本不要。良いサービス時に€1〜5。
イタリアのカフェはカウンターが安い（€1.5）。
水は"acqua naturale"/"frizzante"。
ディナーは20時以降。
イタリアはコペルト（席料）€2〜4。
クレカ決済時は必ず「EUR/現地通貨」を選択（日本円選ぶと3〜5%余分）。

言語

仏：Bonjour / Merci / Pardon。店に入ったら必ずBonjourから。
伊：Buongiorno / Grazie / Scusi。
Google翻訳のオフライン言語パック・カメラ翻訳をDL。

一人旅Tips

夜の外出は観光地から離れすぎない。
レストランで一人飯OK。「Da sola」(一人で)と伝える。
ホテル選びは駅近・大通り沿いを優先。
夜の移動はFreeNowアプリでタクシー。
ローマ最終夜は早めに宿に戻る—翌朝4:30起き。

緊急連絡先

EU共通緊急: 112
在フランス日本大使館：+33 1 4888 6200
在イタリア日本大使館：+39 06 487 991
在ドイツ日本大使館：+49 30 21094-0
ANA緊急：+81 3 6741 8800

復路ミュンヘン経由

FCOで「荷物をHNDまでスルーチェック」依頼。
シェンゲン圏→域外便でMUCでパスポートコントロール（15〜30分）。
2h20m乗継は免税処理含めても余裕。
MUC→HNDはルフトハンザの機材A350。

Paris&Italia

Overview旅の概要

フライト

Itinéraire日程表

Tōkyō → Paris

Versailles & Champs-Élysées

Louvre & Garnier

Orsay & Canal St-Martin

Polène & Marais

パリ朝活 → Firenze

Firenze + Oltrarno

Firenze 美術館+ローマ移動

古代ローマ+アヴェンティーノ

Vaticano & Borghese

復路・帰国

帰国

Pre-trip Todo未予約タスク

予約・要確認未完にチェック→完了に移動

レストラン推奨事前予約あると安心

2週間前までホテル・準備

1週間前まで準備系

前日最終チェック

VAT Refund免税処理（Polène等）

💡 推奨：Wevatアプリで完結

Budget Breakdown予算内訳

Useful Notes役立ち情報

★ 穴場スポット一覧

気候 & 服装

治安 & スリ対策

食事・チップ・決済

言語

一人旅Tips

緊急連絡先

復路ミュンヘン経由